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2009.01.31 동영상 파일을 WMV, MP4, MP3, WMA, M4A 포맷으로 일괄 변환 "Free Zune Video Converter" v1.1

2009.01.30 새롭게 주목 받는 ‘구석기 다이어트’가 뭐지?

2009.01.29 [핸드폰게임리뷰][베타] 돈돈타이쿤

2009.01.29 [핸드폰게임리뷰][베타] 판타지나이트

2009.01.29 [핸드폰게임리뷰][베타] 미스틱사가

2009.01.29 [핸드폰게임리뷰][베타] 블레이드마스터3

2009.01.29 [핸드폰게임리뷰][베타] 에스테반루크

2009.01.29 [10급공무원-운전] 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 공고

2009.01.29 불만제로 '한우 사골 사기' 29일 방송

2009.01.29 내 귀의 나이는 몇 살?? 청력테스트..

Pds/Free 2009. 1. 31. 16:41

동영상 파일을 WMV, MP4, MP3, WMA, M4A 포맷으로 일괄 변환 "Free Zune Video Converter" v1.1

동영상 파일을 WMV, MP4, MP3, WMA, M4A 포맷으로 일괄 변환 "Free Zune Video Converter" v1.1
동영상 파일을 WMV, MP4, MP3, WMA, M4A 포맷으로 일괄 변환 "Free Zune Video Converter" v1.1

FreeZuneVideoConverter11.zip

AVI, DivX, XviD, MPEG, MPG, WMV, ASF, MOV, QT, FLV, SWF, MP4, M4V, 3GP, 3G2, MKV, VOB, VCD, DAT 포맷의 동영상을 간단하게 WMV, MP4, MP3, WMA, M4A 파일로 일괄 변환시켜주는 프로그램입니다.

불러오기가 가능한 동영상 포맷은 AVI, DivX, XviD, MPEG, MPG, WMV, ASF, MOV, QT, FLV, SWF, MP4, M4V, 3GP, 3G2, MKV, VOB, VCD, DAT 포맷으로 거의 대부분의 동영상 파일을 불러올 수 있고 변환이 가능한 포맷은 WMV, MP4, MP3, WMA, M4A 포맷입니다.

먼저, ADD File 버튼을 눌러서 변환하고자 하는 동영상 파일을 불러온 후 변환된 파일이 저정될 폴더를 선택하고 좌측 하단의 포맷 선택창에서 포맷을 선택한 후 세부 설정을 지정합니다. 오디오는 자동으로 기타 세팅 메뉴를 이용해서 화면 크기나 CROP을 지정한 후 CONVERT 버튼을 눌러서 변환을 하시면 됩니다.

☞ 주요기능
* AVI, DivX, XviD, MPEG, MPG, WMV, ASF, MOV, QT, FLV, SWF, MP4, M4V, 3GP, 3G2, MKV, VOB, VCD, DAT → WMV, MP4, MP3, WMA, M4A 변환
* XviD, DivX 3, H.264, WMV, MPEG4-FFmpeg, S-Mpeg 4 v.2, Motion JPEG 코덱 지원
* Lame (MP3), MP2, AC3, AAC, WMA 오디오 코덱 지원
* MPEG1/MPEG2 지원
* 비디오 퀄리티를 개선해주는 2-pass 엔코딩
* 인스톨이 필요없는 방식
* 프로파일 지원

리뷰 : SimFile제공

나중에 쓸일 있으면 사용해봐야지... =ㅅ=)
귀찮아.........................................................................

My All/Think About 2009. 1. 30. 10:29

새롭게 주목 받는 ‘구석기 다이어트’가 뭐지?

새롭게 주목 받는 ‘구석기 다이어트’가 뭐지?
새롭게 주목 받는 ‘구석기 다이어트’가 뭐지?

새해 들어 다이어트에 돌입하겠다는 사람들이 늘면서 ‘구석기 다이어트’가 새롭게 각광받고 있다.

구석기 다이어트는 농경사회가 시작되기 이전 구석기 원시인류들의 식생활로 돌아가는 방법으로 칼로리를 계산하지 않고 채소류, 버섯류, 육류, 과일, 견과류, 씨앗류, 올리브유, 카놀라유, 들기름, 아마씨유 등을 마음껏 섭취하는 대신 곡류, 콩류, 감자류, 설탕 등 단순당, 가공 식품, 유제품 등은 섭취를 제한하는 다이어트 방법으로 알려졌다.

즉, 250만년 인류 역사에서 탄수화물 섭취량이 급격히 늘어난 것은 불과 1만년도 채 되지 않기 때문에 아직도 구석기 원시인류와 동일한 유전자를 가진 현대인들은 탄수화물을 원활하게 처리하지 못하고 있고, 그로 인해 비만과 당뇨병이 급격히 증가한다는 것이다.

미국 달라스 사우스웨스턴 메디컬센터의 브라우닝 박사는 비만 환자들에게 칼로리를 낮춘 다이어트와 칼로리를 계산하지 않고 탄수화물 섭취만 제한한 다이어트를 실시했다.

그 결과 탄수화물 제한식이 그룹에서는 간에서 지방연소가 훨씬 활발하게 일어나서 2주 만에 4.3kg이 빠진 반면 저열량 그룹에서는 2.2kg이 빠져 2배 가까운 차이를 보였다는 것이다.

브라우닝 박사는 “탄수화물 제한 식이요법은 비만은 물론 당뇨병, 지방간 등에도 좋은 효과를 보일 것”이라고 말했다. 이 연구결과는 전문 의학잡지 '헤파톨로지' 최신호에 실렸다.

비만치료 전문의 박용우 박사(리셋클리닉 원장)는 “똑같이 술을 마셔도 사람들마다 취하는 정도가 다르듯, 탄수화물에 대한 처리 능력도 유전적인 차이가 있어서 처리 능력이 떨어지는 사람이 탄수화물 섭취를 늘리거나 신체활동량을 줄이면 복부비만이 올 수 있다”고 말했다.

또 그는 “우리나라 사람들은 서양인에 비해 오랫동안 탄수화물 섭취량이 많았기 때문에 갑자기 구석기 다이어트를 실천하는 것은 무리가 있다”며 “구석기 원시인류들의 주요 탄수화물 공급원이었던 과일 섭취를 줄이고, 잡곡이나 현미밥을 매 끼니 반 공기 정도 섭취하는 것이 현실적으로 실천 가능한 방법”이라고 지적했다.

맹창현 기자 chmaeng@jknews.co.kr

함 해봐??

Zoom in/Game 2009. 1. 29. 16:51

[핸드폰게임리뷰][베타] 돈돈타이쿤

[핸드폰게임리뷰][베타] 돈돈타이쿤
[핸드폰게임리뷰][베타] 돈돈타이쿤

-_-) 이거 쓰는데 아주... 몇시간을 투자한건지 ㅠㅠ

Zoom in/Game 2009. 1. 29. 16:48

[핸드폰게임리뷰][베타] 판타지나이트

[핸드폰게임리뷰][베타] 판타지나이트
[핸드폰게임리뷰][베타] 판타지나이트

-_-) 야호??

Zoom in/Game 2009. 1. 29. 16:44

[핸드폰게임리뷰][베타] 미스틱사가

[핸드폰게임리뷰][베타] 미스틱사가
[핸드폰게임리뷰][베타] 미스틱사가

-_-) 개인적으로 참 신기한 스토리였던 것으로 기억한다

Zoom in/Game 2009. 1. 29. 16:42

[핸드폰게임리뷰][베타] 블레이드마스터3

베타했을 때 그 당시 꽤나 좋은 타격감에 놀랐었더랬다... -_-
아 .... 완전 발작성인데 이거..

Zoom in/Game 2009. 1. 29. 16:39

[핸드폰게임리뷰][베타] 에스테반루크

[핸드폰게임리뷰][베타] 에스테반루크
[핸드폰게임리뷰][베타] 에스테반루크

-_-)...... 아... 이미지작업 귀찮았어......

Study 2009. 1. 29. 10:54

[10급공무원-운전] 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 공고

[10급공무원-운전] 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 공고
[10급공무원-운전] 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 공고

법원행정처 공고 제2009 - 4호

2009년도 법원행정처 시행 관리원(기능10급) 제한경쟁특별채용시험 시행계획을 다음과 같이
공고합니다.

2009. 1. 23.
법 원 행 정 처 장

1. 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채

임용예정 직급, 담당직무 내용 및 근무예정지역 등

임용예정직급	담당직무내용	근무예정지역	선발예정인원
관리원 (기능10급)	운전, 신변보호 업무, 민원 업무, 일반업무보조 등 기타 소속기관장이 지정하는 업무	서울고등법원 관내	00명

2. 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 응시자격
    가. 국가공무원법 제33조 각 호의 결격사유가 없어야 하며, 법원공무원규칙 등 관계법령에 의하여
         응시자격을 정지당한 자는 응시할 수 없습니다.
    나. 응시연령 : 18세 이상(1991. 12. 31. 이전 출생자)
    다. 학력 및 경력은 제한 없습니다.
    라. 자격증 : 자동차운전 1종 보통면허 이상의 자격증 소지자
          ※ 우대사항 : 무도공인단증(태권도, 유도, 검도, 합기도 등) 소지자는 우대합니다.

3. 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 시험방법
ㅇ 서류전형 및 면접시험(단, 면접시험은 서류전형 합격자에 한함)

4. 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 면접시험 일시 및 장소
    가. 일    시 : 2009. 2. 13.(금) 14 : 00
    나. 장   소 : 대법원홈페이지[(http://www.scourt.go.kr)/정보광장/시험정보/합격자발표]에
                     서류전형 합격자발표와 함께 공고

5. 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 합격자 발표
    가. 서류전형 합격자발표 : 2009. 2. 10.(화)
    나. 최종합격자 발표 : 2009. 2. 17.(화)
          ※ 서류전형 합격자 및 최종합격자는 대법원홈페이지[(http://www.scourt.go.kr)/정보광장/
              시험정보/합격자 발표]에 공고

6. 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 응시원서 교부 및 접수
    가. 교부 및 접수기간 : 2009. 2. 2.(월) ∼ 2. 4.(수) 10 : 00 ∼ 17 : 00
    나. 교부 및 접수처 : 법원행정처 인사운영심의관실[서울 서초구 서초로 219(서초동 967) 대법원
                                동관 3층 335호, 지하철 2호선 서초역에서 하차하여 ⑥번 출구에서 걸어서
                                3분 거리]
    다. 교부방법 : 교부기간 내에 교부처에서 교부받거나 대법원홈페이지에서 응시원서 양식을
                        A4(210㎜×297㎜) 크기로 내려 받아 사용할 수 있습니다.
    라. 접수방법 : 접수기간 내에 접수처에 직접 제출하거나 등기우편으로 우송하되, 우송할 때에는
                        받는 사람의 주소, 성명 및 우편번호를 기재한 반송용 규격봉투에 등기우편료
                        상당액의 우표를 붙여 동봉하여야 합니다.
                        (접수마감일자의 우체국 소인분까지 유효함)

7. 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 제출서류
    (1) 응시원서(사진 2매 부착) 1부
    (2) 이력서(A4용지, 사진 1매 부착) 3부
    (3) 자기소개서(A4용지 2매 이내) 3부
    (4) 자격증 사본 3부(원본 지참 요함)
    (5) 최종학력 증명서 3부
    (6) 최종학교(대학원 제외) 전학년 성적증명서 3부
    (7) 운전경력증명서(면허시험장 또는 경찰서 발급) 3부
    (8) 경력증명서 사본(해당자에 한함) 3부
    (9) 병적증명서 또는 병적사항이 기재된 주민등록표 초본(해당자에 한함) 3부
    (10) 응시수수료 : 5,000원 상당의 정부수입인지를 응시원서에 붙임
            ※ (2), (3), (5), (6), (7), (9)의 서류는 원본 1부와 사본 2부를 더하여 총 3부를 제출하여야
                합니다.
            ※ 제출서류에 붙이는 사진은 응시원서 제출일 전 3월 이내에 찍은 동일원판의 모자를 쓰지
                않은 상반신 반명함판(3.5cm×4.5cm)이어야 합니다.

8. 법원행정처 시행 10급공무원, 기능직공무원 제한경쟁특채 기타사항
    가. 제출된 서류는 일체 반환하지 않으며, 제출된 서류에 기재된 내용이 사실과 다를 경우에는
         임용을 취소할 수 있습니다.
    나. 이력서에는 경력사항 및 자격증 취득사항을 기재하되 이를 증명할 수 있는 사본을 제출하여야
         하고, 자기소개서에는 성장과정, 지원동기, 공직자로서의 근무각오 등을 포함하여 기재하여야
         합니다.
    다. 응시원서 기재사항 누락 및 연락불능 등으로 인한 불이익은 응시자가 부담합니다.
    라. 응시자가 선발예정인원과 같거나 적을 경우(응시자가 없을 경우 포함)에는 원서접수일,
         시험실시일 등을 새로이 정하여 다시 공고합니다.
    마. 기타 자세한 사항은 법원행정처 인사운영심의관실(전화 : 02-3480-1286,1287)로 문의하시기
         바랍니다.
    바. 이 계획에 명시되지 아니한 사항은 국가공무원법, 법원공무원규칙에 의합니다.
          ※ 시험장소, 시험일시 및 합격자 발표일 등 시험일정은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

본 공고문은 사정에 의해 변경될 수 있습니다.

어디에서 퍼왔다. 나도 언제 한번 공무원시험이나 준비해볼까??

카테고리 없음 2009. 1. 29. 10:48

불만제로 '한우 사골 사기' 29일 방송

불만제로 '한우 사골 사기' 29일 방송
불만제로 '한우 사골 사기' 29일 방송

(서울=연합뉴스) 김영현 기자 = 소 한 마리에서 나오는 사골은 모두 8개. 정육점, 마트 등에서 판매되는 한우 사골들은 과연 진짜일까.

MBC TV '불만제로'는 29일 밤 11시5분 최고의 보신 음식으로 꼽히는 사골을 둘러싼 일부 업체의 사기행태를 전한다.

제작진은 전국 유명 마트, 정육점 등 20개 업체에서 판매되는 한우 사골을 수거해 국립축산과학원에 DNA 분석을 의뢰했다. 결과 이 가운데 4곳의 사골이 한우가 아닌 것으로 드러났다.

사골은 대부분 잘린 채 판매되기 때문에 전문가도 육안으로는 한우, 육우, 수입산을 구별하기 어렵다. 하지만 육우 사골은 한우의 반값이고 더욱이 수입산은 육우의 반값으로 원산지에 따라 가격차이가 크다. 이 때문에 사골 판매업체는 눈앞에 보이는 이익을 뿌리치기 어려운 것이 현실이다.

특히 A씨는 사골을 종일 끓였지만 국물이 뽀얗게 우러나지 않는 황당한 경험을 했다. B씨는 사골을 싸게 산 후 판매자를 찾았지만 이미 도망가버린 후였다.

A씨와 B씨는 유명 마트 배달 직원을 사칭해 냉동 탑차를 타고 다니는 '사골 사기단'에게 당했다. 이 사기단은 마트 사원증과 바코드까지 찍힌 가격표 등을 내세우며 "마트 직원인데 남은 한우 사골이 있다. 담뱃값만 주고 갖고 가라"며 소비자를 유혹하고 있다.

또 방송은 이날 일부 어린이 보육시설에서 벌어진 음식 관련 실태를 전한다. 자연친화교육법을 내세운 한 고급 어린이집은 간식비 겸 유기농비 명목으로 월 6만 원을 받지만 손가락 한 마디 크기의 당근 두 조각을 유기농 채소 간식이라며 주고 있고, 중국음식점에서 서비스로 받은 군만두를 데워주는 등 수준 이하의 메뉴를 마련하고 있다.

cool@yna.co.kr

-_-) 뭘 믿고 먹어야 할지..