애플 아이팟 터치, 배터리 사고나다!!

언젠가 오게되더라도 사람들 모르게 그냥 휙~ 하고 갔으면 했는데..-_-
(몰랐다가 알게되는게 낫다...)


이렇게 뉴스에 뜨고 카페사람들이 보러간다고 들떠있고..


난 .. 그렇다



그냥 차라리 일본으로 보러가야 하는거라면 체념이라도 하지



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아쉽잖냐 !!!!!!!!!!! 차라리 제주도 가지 그랬어 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그저 일하고 있는 나는 아쉬운 거다!!!!


동대문 갈거삼?? 못가겠지 비오니까??
동대문까지 가면 나 일 못한다 -_-);; 가깝다고 여기서..




공항에서 봤다는 분도 있고 -_-

쳇 -


젠장 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

다혈질이라는 말은 고대의 의학자 '히포크라테스'가 인간의 채내의 4가지 체액으로 사람의 기질을 구분한데서 시작된답니다. 그 4가지는 다혈질, 담즙질, 우울질, 점액질 이라는 것이지요.

우선 자신의 기질을 알아보기 위해 아래의 테스트표를 실행해보면 도움이 된답니다.

-체크 방법
각 열의 네 단어들 가운데 자신에게 가장 잘 맞는 단어 하나 앞에 체크를 한다~!
가장 많은 기질에 체크가 된것이 당신이 가지고 있는 기질~!

       다혈질         담즙질         우울질         점액질

1       활발함            모험적            분석적         융통성없음
2     의지강함           쾌활함         설득력있음        조용함
3      복종적         자기희생적         사교적        자기의지강함
4    사려깊음        자기통제적         경쟁력         설득력있음
5    새로운생각        공손함           수줍어함          꽤많음
6     만족해함       감수성예민        자기신뢰          활발함
7      계획가         인내심강함        적극적임          주동적
8    자신에참           충동적            계획적        부끄러워함
9    질서정연           자상함            솔직함            낙천적
10    친절함             신실함         익살스러움        강력함
11    과감함             유쾌함           싹싹함            세심함
12    괘활함             일관적           점잖음           확신에참
13    이상적             독립적           유순함            고무적
14    과시적             결단력        천연덕스럼        심오함
15    중재자             음악적       의견제안잘함   쉽게어울림
16    신중함             끈질김        말을많이함        관용적
17   듣기잘함           충직함        지도자타입        생동적
18   만족잘함         우두머리       도표잘그림        귀여움
19  완전주의자        허용적           생산적          인기좋음
20   활기참              과감함          행동적           균형잡힘

다혈질의 장점
다혈질은 자기 주위 사물에 대해서 어린애 같은 호기심을 항상 품고 있으며, 환경으로 인한 감정이 예민하여 불쾌했던 일도 환경이 바뀌면서 곧 잊어버리는 경우가 많으며, 현재에 따라 살기 때문에 낙관적인 사람이 되기 쉽고, 사소한 일에도 희열을 느낀다고 합니다. 쉽게 새로운 계획을 세우고 그의 풍부한 정열은 때로 다른 사람까지도 그의 일에 함께 참여하게 하며, 서로의 슬픔과 기쁨을 나누면서 여러 사람들에게 둘러싸여 있는 것을 좋아하고, 새로운 친구 사귀기를 또한 좋아하지요!
단점
쉽게 흥분하고 일의 전체를 심각히 분석해보기도 전에 그릇된 방향으로 이미 일을 진전시키는 경우가 많고, 때로 그의 생활은 극에서 극으로 움직이며, 제대로 훈련을 받지 못하면 끝내 열매 없는 생애를 보내게 될 수 있다고 합니다. 그에게 있어 가장 크고 근본적인 문제는 의지가 약한 점과 세련된 면이 부족하다는 것이죠. 쾌활한 성격과 대인관계로 인해 동료들 가운데 일찍 사회적으로 훌륭한 지위에 앉게 되는데 이때 남들에 대한 배려 및 이해가 부족해서 독단적이며 자기중심적으로 흐를 확률이 높다고 하니 주의~!
 

담즙질의 장점
의지가 강하고 독립적이며, 자신의 능력을 크게 신뢰하는 편이며 투쟁력이 강하고, 한번 시도했던 일은 무슨 일이 있어도 목적을 향해 줄기차게 밀고 나기에 그의 성공의 이유 가운데 가장 큰 것은 훌륭한 계획보다도 '결단력' 과 '일에 대한 집착력' 때문! 단체적인 일에 대해선 무척 호감을 갖고 참여하고자 하지만 실무적인 일에서는 실증을 느끼는 스타일~ 예민한 관찰력이 있어 순간 순간의 상황을 파악하고 가장 실질적인 방법으로 그 일을 해결해 내는 능력도 있고, 이성적인 분석보다는 직감적인 분석이 타고난 사람이라고 합니다.
단점
"딱딱함과 화를 잘 내는 것과 성급하고 오만"한 약점이 있고. 감정적으로 무디고, 동정심은 쓸데없는 짓이라고 멸시하기도 하며. 급한 성미를 가지고 있다고 합니다. 한번 화를 낸 후에는 그가 불쾌하게 느꼈던 일에 대해 '계속 원한을 품는' 버릇이 있고, 자기의 목적 성취를 위해서는 다른 사람들의 감정과 권리를 무단히 무시하고 짓밟는 경향이 있으며. 그가 사과한다는 일은 있을 수 없는 일이고, 많은 경우 인정이 없고 퉁명스럽고 또 냉소적인 말을 냉정하게 내뱉는다고 하니 주의하셔야 하지요!
 

우울질의 장점
가장 풍만하고 예민한 성품을 지니고 있으며. 더 많이 그리고 깊숙히 감상하며, 또한 예술에도 남보다 뛰어나다고 합니다. 정서적으로 예민하나 다혈질과는 달리 자기의 감정을 통해서 심사숙고하고. 우울질의 소유자는 창작적인 추리에도 능란하여 한창 상상력이 활발할 때는 가치 있고 건전한 창작 물을 내기도 하며, 많은 사람을 사귀려 들진 않지만 한번 사귄 사람은 문자 그대로 "친구를 위하여 목숨을 버릴"정도로 그 친구들을 포용하는 사람!
단점
어떤 타입의 사람들보다도 가장 자기 중심적이며, 항상 '심사숙고'하고 '반성'을 하는 형 인데 그의 이런 성품은 오히려 그의 의지와 정력을 마비시켜 버리기도 한답니다. 이런 자기반성은 이익이 못되고 오히려 해로운 것이며, 기분을 자주 변동하는 자로 문자 그대로 "감정을 항상 팔에 걸고 다닌다." 때로는 곧잘 남을 의심하여 좋지 못한 방면으로 계속 상상하기도 한다는..
 

점액질의 장점
유머가 뛰어나고 거침없는 행동의 소유자로써 다른 사람은 듣기를 좋아하고 이에 맞는 충고나 깊은 대화를 유도하며, 책임감과 시간적 계획을 잘 지킨다고 합니다. 가장 이성적인 성향을 지니고 있으며 어느 무리에서도 다른 사람들과 무난하게 융화를 잘하고, 완전주의자는 아니지만 그도 역시 꽤 높은 수준의 정확성과 정밀성을 지니고 있고. 늘 정리하고 계획하는 것이 그의 생활의 대부분이라 해도 과언이 아니라고 합니다.

단점
가장 큰 단점은 "게으름"!! 가끔'발을 질질 끄는 상태'로 나타나는데, 자기 의사와는 반대로 자극을 받아 행동하는 것을 싫어하며 가능한 한 느리게 움직여 나가는 것..그에게는 리더쉽보다는 조언자의 역할이 적격이며, 일을 주도적으로 오랜시간 이끌어나가는데에는 취약하며, 자기자신을 옹호하려는 본능 때문에 고난이 닥치면 쉽게 포기한다고 합니다.
그렇지만 마음속에 자기계획이 더 훌륭하다고 생각되기 때문에 자기가 필요하다고 생각되는 부분에만 "부분적으로" 가담하려는 성향이 강하므로 “주위에서 이기적이다”라는 소리를 곧잘 듣기도 한다네요!





난 그런 거였군... -_- 담즙질??

새롭게 주목 받는 ‘구석기 다이어트’가 뭐지?  
새롭게 주목 받는 ‘구석기 다이어트’가 뭐지?  

구석기 다이어트는 농경사회가 시작되기 이전 구석기 원시인류들의 식생활로 돌아가는 방법으로 칼로리를 계산하지 않고 채소류, 버섯류, 육류, 과일, 견과류, 씨앗류, 올리브유, 카놀라유, 들기름, 아마씨유 등을 마음껏 섭취하는 대신 곡류, 콩류, 감자류, 설탕 등 단순당, 가공 식품, 유제품 등은 섭취를 제한하는 다이어트 방법으로 알려졌다.

즉, 250만년 인류 역사에서 탄수화물 섭취량이 급격히 늘어난 것은 불과 1만년도 채 되지 않기 때문에 아직도 구석기 원시인류와 동일한 유전자를 가진 현대인들은 탄수화물을 원활하게 처리하지 못하고 있고, 그로 인해 비만과 당뇨병이 급격히 증가한다는 것이다.
 
미국 달라스 사우스웨스턴 메디컬센터의 브라우닝 박사는 비만 환자들에게 칼로리를 낮춘 다이어트와 칼로리를 계산하지 않고 탄수화물 섭취만 제한한 다이어트를 실시했다.

그 결과 탄수화물 제한식이 그룹에서는 간에서 지방연소가 훨씬 활발하게 일어나서 2주 만에 4.3kg이 빠진 반면 저열량 그룹에서는 2.2kg이 빠져 2배 가까운 차이를 보였다는 것이다.

브라우닝 박사는 “탄수화물 제한 식이요법은 비만은 물론 당뇨병, 지방간 등에도 좋은 효과를 보일 것”이라고 말했다. 이 연구결과는 전문 의학잡지 '헤파톨로지' 최신호에 실렸다.

비만치료 전문의 박용우 박사(리셋클리닉 원장)는 “똑같이 술을 마셔도 사람들마다 취하는 정도가 다르듯, 탄수화물에 대한 처리 능력도 유전적인 차이가 있어서 처리 능력이 떨어지는 사람이 탄수화물 섭취를 늘리거나 신체활동량을 줄이면 복부비만이 올 수 있다”고 말했다.

또 그는 “우리나라 사람들은 서양인에 비해 오랫동안 탄수화물 섭취량이 많았기 때문에 갑자기 구석기 다이어트를 실천하는 것은 무리가 있다”며 “구석기 원시인류들의 주요 탄수화물 공급원이었던 과일 섭취를 줄이고, 잡곡이나 현미밥을 매 끼니 반 공기 정도 섭취하는 것이 현실적으로 실천 가능한 방법”이라고 지적했다.
 
 
 맹창현 기자 chmaeng@jknews.co.kr 

함 해봐??